Voor wie

Jong en oud

De fitness is toegankelijk vanaf 16 jaar. Onder de 16 jaar kan er eventueel wel al op uithouding gewerkt worden, maar dit wordt niet gestimuleerd.  Ook senioren kunnen zonder probleem op hun eigen tempo oefeningen komen doen om zo fit mogelijk te blijven.  Voor iedereen wordt er een persoonlijk schema opgemaakt rekening houdend met de individuele mogelijkheden. 

Hart- of rugpatiënten

Personen met hart-, rug- of andere klachten kunnen een aangepast programma krijgen! Hierbij wordt gezorgd voor een minimale belasting van hart of rug tijdens kracht- en uithoudingsoefeningen. Tevens worden specifieke ontspanningsoefeningen ingelast.
Lombriz is toegankelijk voor rolstoelgebruikers.